El golpe de calor no es un rumor

                     

Un golpe de calor es la elevaci�n de la temperatura corporal por encima de lo normal (entre 39,4 y 41 �C) durante periodos de 10 a 15 minutos.

Es una situaci�n que puede producir graves da�os al organismo dado que muchos �rganos corporales dejan de funcionar correctamente a estas elevadas temperaturas.

Especialmente sensible es el cerebro, de manera que, si el golpe de calor no se trata r�pidamente, puede producir graves da�os en el mismo. Los ri�ones tambi�n pueden resultar muy afectados. Este tipo de problema suele ocurrir en ni�os peque�os que est�n expuestos al sol durante mucho rato sin la protecci�n en la cabeza dado que su capacidad para sudar es menor que los adultos, o en personas mayores que tienen una hidrataci�n inferior a los j�venes o aquellos que realizan grandes trabajos (trabajadores a pleno sol), actividades deportivas en d�as muy calurosos en los que se pierde mucha agua y en personas alcoh�licas.

Tambi�n puede afectar a personas que toman ciertos medicamentos como los utilizados contra la tensi�n arterial elevada, dado que este tipo de medicamentos disminuye la sudoraci�n.

SINTOMAS:

Entre los s�ntomas m�s importantes de un golpe de calor tenemos los siguientes:

•  Mareo
•  Confusi�n
•  Sudoraci�n excesiva
•  Enrojecimiento
•  Sequedad de la piel
•  Fiebre con temperatura corporal por encima de los 39�4 �C, llegando hasta los 40 y 41 �C
•  Desorientaci�n
•  Comportamiento no adecuado
• Aceleraci�n del ritmo card�aco con latido d�bil
•  Dolor de cabeza
•  Inconsciencia
•  Ataques
•  Coma

 CAUSAS:

Entre las causas fundamentales de una insolaci�n tenemos

•  El exceso de calor, especialmente cuando se combina con una humedad elevada.

•  Beber poco, el sudor o transpiraci�n es necesario para eliminar calor corporal. Para sudar abundantemente necesitamos tener el cuerpo bien hidratado. Beber agua y otros l�quidos cuando hace calor es una manera de asegurar la transpiraci�n.

•  La deshidrataci�n que es una falta de l�quidos en el organismo producidos por una excesiva sudoraci�n sin el aporte de l�quidos adecuados o por la presencia de ciertas enfermedades como diarrea, v�mitos, fiebre, diabetes no controlada, etc.

•  El esfuerzo excesivo en trabajadores o deportistas que se someten a un esfuerzo demasiado elevado en d�as muy calurosos.

• La aparici�n repentina del calor elevado. El organismo necesita unos d�as para acostumbrarse al aumento de temperatura. Cuando las olas de calor se suceden de una manera inesperada y brusca suelen tener peores consecuencias porque el cuerpo no tiene tiempo de adaptarse a estos cambios.

ACTUACI�N:

1 .- Poner a la persona en un sitio fresco a la sombra. De continuar estando expuesto al sol la temperatura corporal podr�a no descender o incluso subir m�s.

2 .- Es conveniente ponerle los pies en una posici�n elevada.

3 .- Llamar al servicio m�dico o de emergencia local.

4 .-Mientras tanto, desvestir (aflojar la ropa) a la persona afectada e intentar disminuir la temperatura corporal, bien aplicando alguna tela mojada o hielo en las axilas o ingles.

5 .-Mover a la persona afectada, siempre que sea posible, hacia lugares donde haya aire acondicionado o utilizar un ventilador.

6 .-Con temperaturas superiores a 40 � C se deber�a ba�ar con agua fr�a para intentar bajar la temperatura hasta los 38 �C  momento  en  que  se debe dejar de aplicar fr�o, para evitar posibles hipotermias.

7 .- Controlar de tanto en tanto la  temperatura y,  si vuelve a subir, aplicar m�s tratamientos fr�os.

Para evitar un golpe de calor y sus consecuencias tendr�amos que tener en cuenta los siguientes consejos:

Beber muchos l�quidos.

Evitar hacer ejercicio en las horas de pleno calor.

Es m�s conveniente hacerlo por la ma�ana o por la tarde.

Vestir con ropa ligera y fresca y proteger la cabeza adecuadamente.

Comer comidas ligeras y no beber alcohol ni excitantes.

Dejar de trabajar durante unos minutos y refrescarse a la sombra.

Aclimatarse gradualmente al calor.

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