La obesidad es un factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares y seg�n la OMS, en nuestra sociedad, se est� dando un aumento alarmante de la misma debido principalmente a la mala alimentaci�n y al sedentarismo de nuestra vida actual. Precisamente porque depende sobre todo de estos dos factores, se puede prevenir desde la infancia y es importante que los padres seamos conscientes de ello. En este v�deo que se ha difundido en una campa�a antiobesidad del Children Health of Atlanta, se explica de una forma muy clara.
La clave para mejorar tus h�bitos est� en t� mismo. T� puedes hacer mucho por tu salud cambiando tus h�bitos hacia unos m�s saludables y equilibrados: una alimentaci�n sana, algo de ejercicio y evitar h�bitos t�xicos como alcohol y tabaco. Por supuesto desde el Centro de Salud te podemos ayudar en lo que necesites, pide cita con tu m�dico o enfermera, si lo precisas, y recuerda nuestra Ruta Saludable, siempre est�s a tiempo de unirte.
Por eso, en cierto modo, s� que es cierto aquello de que somos lo que comemos.
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