Prop�sitos de a�o nuevo

Ya est� a qu� el 2017, y seguro que te has propuesto algunos cambios para cuidarte m�s y mejorar tus h�bitos saludables, lo malo de estos prop�sitos es que muchas veces los abandonamos en poco tiempo. Esto puede suponer una frustraci�n, sin embargo algunos de ellos son importantes para tu salud por lo que te aconsejamos:

• Elegir una meta realista y espec�fica
• Priorizar
• Comenzar poco a poco, el cambio es un proceso lento
• Evitar la repetici�n del errores cometidos en el pasado
• No dejarse vencer por un peque�o desliz
• Buscar apoyos en tu familia, amigos y, por supuesto en tu m�dico y/o tu enfermera del Centro de Salud, seguro que podemos ayudarte.

Pero ante todo ten una actitud positiva, disfruta de cada momento de este nuevo a�o, y piensa que cualquier momento es bueno para proponerse e iniciar un cambio.

Desde el Centro de Salud de Son Pis� os deseamos Feliz A�o Nuevo!!!

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